Στη διάθεση των πολιτών θα είναι από την Τετάρτη 12 Ιουλίου έως και την Παρασκευή 14 Ιουλίου 2023, από τις 8 το πρωί μέχρι τις 6 το απόγευμα, το αίθριο του Διοικητηρίου, έδρα της Περιφερειακής Ενότητας Κιλκίς, προκειμένου οι πολίτες που το επιθυμούν, να καταφεύγουν στον προαναφερόμενο, κλιματιζόμενο χώρο για προστασία από τον καύσωνα.
Τη σχετική εντολή έδωσε ο Αντιπεριφερειάρχης Ανδρέας Βεργίδης, μετά την έκδοση του έκτακτου δελτίου επικίνδυνων καιρικών φαινομένων από την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία για τον επερχόμενο καύσωνα με την ονομασία «CLEON».
Παράλληλα, το Τμήμα Πολιτικής Προστασίας της Π.Ε. Κιλκίς ενημερώνει το κοινό για τα απαραίτητα μέτρα προστασίας, σύμφωνα με τις οδηγίες του υπουργείου Υγείας.
Οι πολίτες καλούνται :
– Να αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία και να παραμένουν σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους με συνωστισμό.
– Να αποφεύγουν τη βαριά σωματική εργασία, ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
– Να αποφεύγουν το βάδισμα ή το τρέξιμο για πολλή ώρα κάτω από τον ήλιο.
– Να προτιμούν τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό, για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα.
– Να φοράνε πάντα καπέλο και μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά για να προστατεύουν τα μάτια τους από την αντανάκλαση των ακτίνων του ηλίου.
– Να πίνουν άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων) και να αποφεύγουν τα οινοπνευματώδη ποτά.
– Να προσθέτουν αλάτι στο φαγητό, αν ιδρώνουν πολύ. Να συμβουλευτούν τον γιατρό τους σε περίπτωση που έχει συστήσει περιορισμό του αλατιού.
– Να φροντίζουν ώστε η διατροφή τους να αποτελείται από ελαφρά μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά, περιορίζοντας τα λιπαρά.
– Να κάνουν συχνά χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας και αν χρειαστεί να τοποθετούν υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.
– Να μεριμνούν για τα μέλη της οικογένειας που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδειαγγειακά κ.λπ.).
– Να συμβουλευτούν τον γιατρό τους για ειδικές οδηγίες (π.χ. αν συνεχίσουν να λαμβάνουν τα φάρμακα τους και σε ποια δοσολογία).
– Να αποφεύγουν τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας όταν η θερμοκρασία είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.-